Bien-être

La coupe menstruelle

moon cup

Ecologique, hygiénique, économique et pratique, la coupe menstruelle (ou moon cup) est une véritable révolution au féminin ! Kaizen l’a testée pour vous en exclusivité.

 

Comment je l’ai découverte ?

Des voyageuses canadiennes rencontrées au Laos m’ont dit que c’était un peu idiot de trimbaler des tonnes de tampons dans mon sac à dos alors que la « cup » tient dans la main et est super pratique. Je n’avais jamais entendu parler de cet objet avant ! De retour en France, j’ai du attendre un salon bio pour en trouver une et depuis 8 ans, je ne m’en sépare plus. On peut désormais les trouver sur Internet, les pharmacies et la plupart des magasins.

Qu’est-ce que c’est ?

Un petit récipient en silicone souple d’environ 5 cm de hauteur qu’on introduit dans le vagin pendant les règles pour recueillir le sang.

Le premier essai

Bon, d’abord, il faut plier la coupe et réussir à la maintenir pliée avec une seule main. Ça demande un peu de dextérité mais quelle fierté d’y arriver. Ensuite, l’essai ne fut pas très fructueux : il y a eu des fuites. Et le clou de la première tentative : impossible de retirer la coupe menstruelle ! Elle était bloquée comme une ventouse et je commençais un peu à paniquer. Après quelques recherches sur Internet et une révision rassurante de l’anatomie féminine, je décide de me détendre et de tenter de nouveaux quelques heures après, avec succès (ouf) !

C’est un coup à prendre, il faut trouver le bon positionnent pour ne plus sentir la coupe et qu’il y ait le petit effet ventouse qui assure l’étanchéité du dispositif et trouver le bon geste pour la retirer.

C’est un bon moyen de mieux se connaître : par exemple, avant d’utiliser la coupe menstruelle, je n’avais aucune idée des quantités de sang effectivement perdues pendant cette période et j’ai découvert que c’était bien moins que ce que j’imaginais.

En plus, fini les stocks de tampons dans le sac à mains !

Mode d’emploi

Se laver les mains, la vider, la rincer, la remettre et se re-laver les mains.

Entre chaque période de règles : la tremper 10 minutes dans une casserole d’eau en ébullition.

Les pluscoupemenstruelleaff

 

• Economique : environ 20 € pour… au moins 8 ans 😉 contre 50€ par an avec les protections jetables soit déjà 380 € d’économie et ce n’est pas fini.

• Ecologique : imaginez l’empilement de tous les tampons (ou serviettes) utilisés pendant 8 ans, avec la coupe, c’est zéro déchet.

• Pratique : je m’en occupe beaucoup moins souvent que les tampons ou les serviettes et une fois la bonne position trouvée, je n’ai plus jamais eu de fuites. C’est efficace même à la piscine et pour faire du vélo. Sans compter qu’il n’est plus nécessaire de vérifier chaque mois l’état des stocks avant de dévaliser le rayon protections périodiques du supermarché et que je peux même rester dormir à l’improviste hors de chez moi sans avoir besoin de dégoter des protections pour le lendemain… la liberté.

• Esthétique : invisible même toute nue ! (si, si, je vous promets). En plus il existe différentes couleurs.

Les moins

courbet

•  Demande un petit temps d’apprentissage.

•  Nécessite d’ « oser » mettre les doigts dans le vagin.

Astuces

•  Être la plus détendue possible, surtout pour les premières fois.

•  Avoir une bouteille d’eau dans son sac pour la rincer dans les toilettes publiques. Sinon, l’essuyer avec du papier toilette.

•  La rincer sous la douche (le sang n’est pas « sale » et s’évacue sans problème dans les canalisations).

•  La coupe peut être mise en place le matin si on prévoit d’avoir ses règles dans la journée.

En résumé

Un petit objet économique qui libère ! C’est le Graal des voyageuses et des sportives. Au final, la cup sort gagnante de sa “battle” contre le tampon :

Pour aller plus loin, un site très complet sur le sujet : easycup.fr

Gaëlle B.

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La coupe menstruelle

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Marie le 17/05/2016 à 19:18

Hello à tous!
Et sinon Dans Ma Culotte sort sa nouvelle cup adaptée à l'anatomie des ados!
Vous en pensez quoi?

Justine le 18/08/2015 à 14:57

On en trouve tout plein chez raniania.fr aussi. On peut même les comparer entre elles le plus simplement du monde. Cupissimement. Justine ;-)

lili le 07/02/2015 à 17:00

Non seulement l'essayer c'est l'adopter car aussi pratique dans la vie de tout les jours c'est aussi idéal pour partir en camping car discret quand on a pas de poubelle. l'avantage c'est que meme pour les règles abondantes il n'y a plus de fuites et le plus depuis que je l'utilise plus de douleur au ventre, au dos car je pense que ça s'explique parce que le flux et directement évacuer.

essayez là au pire sur le net on en trouve a 9 euros
j'hesite meme à en offrir aux copines mais c'est pas tres glamour comme cadeau :)

Marie le 10/05/2014 à 13:32

Bonjour,
J’aimerais compléter cette discussion, à destination de celles qui ne sont toujours pas convaincues:
http://solublog.over-blog.com/article-toujours-pas-convaincue-par-la-cup-123394454.html

Aude le 15/03/2014 à 21:53

bonjour à tous-tes !
super article, merci.
J'en profite pour précher pour ma parroisse : sur www.uptocup.fr , on y trouve la Lunacopine, les frais de port sont offerts et c'est "satisfaite ou remboursée".
A bientot

sophie le 15/03/2014 à 14:49

C'est pas beau de ne pas citer ses sources d'illustrations... le droit d'auteur c'est quand même la base....
http://www.madmoizelle.com/pourquoi-passer-cup-coupe-menstruelle-196951

Esther le 12/03/2014 à 21:19

Trop sympa la vidéo!! :-)

Valentine le 12/03/2014 à 15:47

L'essayer, c'est l'adopter !
Confortable, hygiénique, écolo et économique, que demander de plus ?
J'en suis ravie