Les biscuits de la pleine conscience



Manger en pleine conscience, c’est quoi ?? La “pleine conscience” permet de se reconnecter à ses sensations, d’écouter son corps et son instinct. Porter son attention sur ses perceptions rend les choses plus enrichissantes et satisfaisantes !

Ceci est un extrait de l’ouvrage Emotions : enquête et mode d’emploi publié aux éditions PourPenser.

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Lire aussi : Comment accueillir une émotion ? 

Lire aussi : La “non-dualité” pour obtenir le silence intérieur

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Les biscuits de la pleine conscience – Sylvie Bulot le 01/01/2018 à 15:34

[…] Les biscuits de la pleine conscience […]

garcin le 07/08/2016 à 23:21

je commence à comprendre la pleine conscience ! merci !

Katia le 07/08/2016 à 20:46

Bravo! C'est exactement ce que j'enseigne à mon fils de 5 ans (et à mes élèves de maternelle) lorsque nous mangeons du chocolat ou une pâtisserie (nous faisons ensemble la tournée des grands pâtissiers parisiens... et il devient connaisseur). Et le film Ratatouille a été pour lui un exemple aussi. Vive la gourmandise en pleine conscience (celle qui rend heureux sans faire grossir)