Mabon 2025 : célébrer l’équinoxe d’automne dans un esprit de gratitude et d’écologie

L’automne arrive, et avec lui, un moment particulier de l’année : l’équinoxe. Ce point d’équilibre entre jour et nuit, lumière et obscurité, est un jalon universel dans les calendriers agricoles et culturels. Dans les traditions païennes contemporaines, il porte le nom de Mabon, une fête qui célèbre l’abondance des récoltes et prépare au repos hivernal.

Mais au-delà de ses racines symboliques, Mabon peut devenir aujourd’hui une célébration écologique : un temps pour ralentir, rendre grâce à la nature et adopter des gestes plus sobres et responsables.

🌍 Origines et significations de Mabon

Le terme Mabon a été popularisé dans les années 1970 par des mouvements néo-païens. Il fait référence à Mabon ap Modron, un dieu gallois associé à la jeunesse, au renouveau et à la lumière renaissante.

Bien avant cette réinterprétation, l’équinoxe d’automne était déjà marqué par de grandes fêtes dans de nombreuses cultures :

• Chez les Grecs, on célébrait la fin des vendanges avec des fêtes dédiées à Dionysos.
• Chez les Celtes, les festins d’automne étaient des moments communautaires pour partager les récoltes.
• En Asie, la fête de la Lune (ou Zhongqiujie en Chine) est encore célébrée comme un symbole d’harmonie et de fertilité.

Aujourd’hui, Mabon peut être compris comme un moment de gratitude collective, où l’on prend conscience de ce que la nature nous a offert et de la préparation nécessaire pour traverser l’hiver.

🍏 Célébrer Mabon au quotidien

Contrairement à une idée reçue, Mabon ne demande pas de rituels complexes ou ésotériques. Il s’agit avant tout de se reconnecter à la saison et d’exprimer sa gratitude.

Quelques façons simples :

• Organiser un repas de saison avec courges, pommes, noix, champignons, choux…
• Tenir un carnet de gratitude où l’on note ce qui a marqué l’année jusqu’ici.
• Faire une balade en nature pour observer les changements, ramasser des feuilles, cueillir des fruits sauvages.
• Prendre un temps pour partager : donner, troquer, offrir une partie de son surplus.

Mais pour donner à Mabon une dimension contemporaine et responsable, il est possible d’aller plus loin.

🌱 Des pistes éco-responsables pour un Mabon moderne

Mabon peut être une formidable occasion de mettre en pratique la transition écologique à l’échelle de son foyer, de son quartier, de son territoire. Voici quelques pistes :

1. 🌾 Cuisiner de saison et en circuit court

Privilégier les produits du moment : courges, carottes, pommes, poires, champignons, choux, noix. Soutenir les maraîchers locaux, les AMAP ou les marchés paysans. Préparer des plats à partager (soupes, gratins, tartes rustiques) qui valorisent l’automne et évitent le gaspillage.

2. 🍂 Créer une décoration naturelle et zéro déchet

Plutôt que d’acheter des objets en plastique, utiliser ce que la nature offre : feuilles, pommes de pin, courges décoratives, branches de chêne. Fabriquer des guirlandes ou des centres de table éphémères qui retourneront ensuite au compost.

3. 🔥 Rallumer le feu… de manière durable

Le feu est un symbole central de Mabon. On peut le recréer avec une bougie naturelle à la cire d’abeille ou de soja, ou autour d’un brasero alimenté avec du bois local et sec. Un moment idéal pour raconter des histoires, chanter ou simplement se réchauffer ensemble.

4. 🌍 Pratiquer la sobriété volontaire

Profiter de l’équinoxe pour faire le tri chez soi : donner les vêtements qu’on ne porte plus, recycler les objets cassés, réparer ce qui peut l’être. Mabon devient alors une fête de “délestage” qui prépare à l’hiver.

5. 🤝 Partager et donner

Mabon invite au collectif. On peut organiser un repas partagé avec ses voisins, un troc de légumes, ou participer à une collecte solidaire. Offrir une partie de son abondance, c’est honorer l’esprit de gratitude.

6. 🌳 Planter un arbre ou semer pour demain

Pour symboliser l’équilibre et le cycle, planter un arbre ou semer une graine est un geste fort. À l’automne, c’est le bon moment pour mettre en terre les bulbes et les arbres fruitiers qui porteront leurs fruits dans les années à venir.

7. 🕊️ Prendre un engagement écologique

Mabon peut être le moment de décider d’un nouveau pas pour soi : réduire sa consommation d’énergie cet hiver, s’abonner à une AMAP, composter, limiter les emballages… Un engagement symbolique mais concret.

✨ Une fête qui relie passé et futur

Mabon ne doit pas être réduit à une reconstitution folklorique. Il peut être vécu comme une fête contemporaine, écologique et inclusive. Ce moment d’équilibre entre lumière et obscurité devient une occasion de réfléchir à nos propres équilibres : entre consommation et sobriété, entre vitesse et ralentissement, entre isolement et partage.

Dans un monde marqué par l’accélération et la crise climatique, redonner du sens aux cycles naturels peut devenir une ressource précieuse.

📚 Pour aller plus loin

• Ketty Orain-Ferella, Mabon (Grimoires des Sabbats), Danaé Éditions, 2020. Lien
• Mélusine Chapuis, Mes petites célébrations magiques : Mabon, Rustica, 2022. Lien
• Laurie Cabot, Mabon : recettes et traditions de l’équinoxe d’automne, Danaé Éditions, 2021. Lien

–> En pratique et en résumé : Célébrer Mabon de façon simple et éco-responsable

🥘 3 recettes de saison

• Velouté de courge et châtaignes : un classique automnal, doux et nourrissant, préparé avec des produits locaux. Idéal à partager en famille ou entre voisins.
• Tarte rustique pommes–poires–noix : pâte maison, fruits de saison, quelques noix concassées. Une recette facile et zéro gaspillage.
• Ragoût de légumes racines : carottes, panais, navets, betteraves, mijotés longuement avec des herbes aromatiques. Parfait pour honorer les récoltes de la terre.

🍂 3 activités à vivre en famille ou entre amis

• Balade d’équinoxe : marcher en forêt, ramasser feuilles, glands et pommes de pin pour créer une décoration naturelle à la maison.
• Cercle de gratitude : chacun partage à voix haute un moment marquant ou un apprentissage de l’année.
• Fabrication de bougies naturelles : à base de cire d’abeille ou de soja, décorées avec des herbes ou écorces, à utiliser le soir de l’équinoxe.

🌱 3 gestes écologiques pour ancrer Mabon dans le quotidien

• Faire ses conserves : confitures de pommes, bocaux de ratatouille ou sauces tomates pour prolonger l’abondance de la saison.
• Planter un arbre ou des bulbes : un geste symbolique pour préparer le printemps, tout en renforçant la biodiversité locale.
• Donner ou troquer : partager ses surplus de récoltes, ses vêtements ou objets d’été avec ses voisins, une ressourcerie ou une association.